高溫也會傷腎？兩名男子高溫下工作10幾小時中暑，并發(fā)急性腎損傷

中暑為什么會傷腎？

中暑可不是被太陽曬到頭暈目眩那么簡單，它是在高溫和熱輻射的長時間作用下，人機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)功能障礙，進而出現(xiàn)水、電解質代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能的損害，它可以是一種威脅生命的急診病，若不給予迅速有力的治療，可引起抽搐、永久性腎臟衰竭和腦損害，甚至是死亡。

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因高溫而引起的腎病，還有一個專業(yè)的名字，叫作“熱應激性腎病”，主要原理在于，身體因為高溫失去了對水和電解質的調(diào)節(jié)能力，而腎臟是一個離不開水的器官，如果把給它供水的“水龍頭”調(diào)小了或者關了，會因脫水導致腎血流供應減少，造成腎前性的腎血供不足，可造成急性腎功能衰竭。

由于腎功能受損，它處理血液內(nèi)垃圾（肌酐）的能力下降，化驗時會顯示肌酐值偏高，同時因為脫水，血液濃縮，白細胞、血紅蛋白也都高于正常值。

任何疾病，防大于治。在異常高溫環(huán)境下，如何有效預防中暑，遠離熱應激性腎病，可從以下幾點著手：

第1點，避免勞作時間過長

人體不是一遇到高溫就會出現(xiàn)腎病的，從體表溫度升高，到最后腎病出現(xiàn)，是需要一個過程的，而且根據(jù)個人體質，需要的時間也有長有短。有的人曬十分鐘就不行了，也有的人能堅持一小時。

所以，最重要的是根據(jù)自己的身體素質，合理規(guī)劃勞動時間。否則不僅是肌肉勞損，機體也會因為長時間高溫產(chǎn)生應激反應。

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第2點，及時補充水分

烈日下勞作不僅水分容易流失，體內(nèi)電解質也容易失衡，所以及時補充水分很重要，最好準備淡鹽水，及時喝一點綠豆湯或者是酸梅湯，如果尿液稀少或者是顏色加深，意味著水分缺失，更需要多喝水。一般情況下，每日喝水不能少于1500ml，水分流失嚴重的還需要多補充。

第3點，必要的防暑工作

在外出勞動之前，需要做好相關的防暑工作，比如身上可以帶一瓶清涼油，適當抹在身上，還可以戴上帽子和冰袖，盡可能減少太陽直射，降低體表溫度。工作盡量安排在比較陰涼的一面，減少中暑的可能。

最后醫(yī)生總結提醒，炎日夏季，大家要根據(jù)天氣變化調(diào)整作息，注意防暑降溫，適當補充水分，注意勞逸結合，一旦出現(xiàn)大汗、四肢乏力、頭暈頭痛等中暑癥狀，需盡快脫離高溫環(huán)境，及時前往醫(yī)院就診。