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惠陽三和醫(yī)院
多囊卵巢綜合征（PCOS）是育齡婦女最常見的內(nèi)分泌紊亂性疾病之一，其臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期異常、不孕、肥胖、雙側(cè)卵巢呈多囊性增大等。
因此在優(yōu)生優(yōu)育咨詢門診，經(jīng)常有多囊妹子問道：“醫(yī)生，我患有多囊還能懷寶寶嗎？”回答這個(gè)問題前，讓我們先來看看下面這則案例。
多囊卵巢綜合征致兩年不孕
28歲的劉女士（化名）從初潮起月經(jīng)就不規(guī)律，有時(shí)候一個(gè)月來兩次，有時(shí)候甚至幾個(gè)月都不來，那時(shí)候劉女士覺得自己還年輕并未把這些放在心上。
結(jié)婚后，劉女士原本計(jì)劃著趁年輕趕緊生孩子，不想夫妻倆備孕了整整兩年的時(shí)間，卻始終沒有迎來好“孕”消息，眼看就要跨入30歲的門檻，家里老人也越發(fā)催得緊，這讓劉女士的壓力越來越大。一次偶然的機(jī)會(huì)，劉女士從朋友口中得知惠陽三和醫(yī)院的優(yōu)生優(yōu)育咨詢門診在治療不孕方面很有經(jīng)驗(yàn)，與先生商量后，她抱著試試看的態(tài)度來到了三和醫(yī)院就診。
三和醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育咨詢門診李曉慧醫(yī)生通過詳細(xì)問診，結(jié)合不孕篩查及內(nèi)分泌檢查等一系列精細(xì)檢查結(jié)果，找到了劉女士不孕的可能原因是“多囊卵巢綜合征”。劉女士曾看過許多關(guān)于多囊難孕的文章，聽到自己患有多囊，心里很慌張。
“多囊不等于不孕，只要?jiǎng)e給自己太大壓力，積極配合治療，肯定可以迎來好孕的！”李醫(yī)生一邊耐心地安撫劉女士的情緒，一邊根據(jù)劉女士的病情，為其制定了詳細(xì)的治療方案。
全面評(píng)估
精準(zhǔn)治療5個(gè)月后成功受孕
多囊患者備孕要做好“長(zhǎng)線戰(zhàn)斗”的準(zhǔn)備，李醫(yī)生制定的方案：
第一步是為劉女士調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)理月經(jīng)周期，改善雄激素血癥情況，盡快讓內(nèi)分泌指標(biāo)達(dá)到試孕條件。
第二步是促進(jìn)排卵，促排的過程并沒有想象的那么順利，剛開始卵泡生長(zhǎng)不良，經(jīng)過藥物治療后卵泡可正常生長(zhǎng)，卵泡的質(zhì)量上來了，但劉女士又存在子宮內(nèi)膜與卵泡發(fā)育不同步的問題。
結(jié)合檢查結(jié)果及劉女士身體情況，李醫(yī)生密切監(jiān)測(cè)她各方面指標(biāo)的改善情況，及時(shí)做出相應(yīng)的調(diào)整治療，同時(shí)一直在給她做心理疏導(dǎo)，不斷給予鼓勵(lì)加油。
在醫(yī)生和患者的不斷努力下，5個(gè)月后，劉女士懷孕了，苦盡甘來的她拿著報(bào)告單激動(dòng)地哭了，醫(yī)護(hù)人員也衷心的為她感到高興，劉女士說：“雖然備孕過程很煎熬，但是幸好有你們的陪伴和鼓勵(lì)，真是太感謝你們�！�
看完劉女士的經(jīng)歷，我們了解到，多囊患者不代表不能生育，只要積極干預(yù)，正規(guī)治療，懷上寶寶是有希望的。
除了配合專業(yè)醫(yī)生積極治療外，多囊卵巢患者在日常生活中，做好以下事項(xiàng)，也更有利于迎接“好孕”哦！
01
膳食合理搭配
對(duì)于患有多囊卵巢綜合征的女性來講，要采取平衡飲食的方法來讓自己身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，要補(bǔ)充足夠的葉酸、鐵、鈣和碘，保證營(yíng)養(yǎng)的需求，防止因?yàn)轱嬍扯霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，導(dǎo)致卵子以及身體的免疫力下降，讓受孕能力跟著下降。
膳食建議：減少攝入精制碳水化合物（如白米飯、白面饅頭、精面面包、糕點(diǎn)餅干）、高能飲品、加工肉類以及高鈉高反式脂肪的食物（如油炸食物）。適量攝入未加工的紅肉、禽肉、蛋類和奶，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白（比如豆腐）。攝入水果（但要控制糖分高水果的攝入量）、堅(jiān)果、魚、蔬菜（纖維含量高的食物）、植物油、加工程度極低的全谷物、豆類和酸奶。盡量杜絕高能量飲品和加工食品，尤其是前者，通常是多余能量的來源，做好份量控制和自我監(jiān)測(cè)。
02
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)建議：有規(guī)律的鍛煉或體力活動(dòng)對(duì) PCOS 患者很重要。
運(yùn)動(dòng)頻率：推薦每周運(yùn)動(dòng)≥5日，每日至少30分鐘。無法連續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘時(shí)，也可嘗試每次10分鐘，每日3-4次。較短時(shí)間運(yùn)動(dòng)一樣有益健康，尤其是在久坐時(shí)。
03
保持良好的生活作息和心態(tài)
在備孕期間還要注意讓自己有良好的生活作息，盡量不吸煙不喝酒而且還要避免熬夜，最后要有良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，正規(guī)進(jìn)行治療，心態(tài)決定一切！
除以上知識(shí)外，如果還有其他備孕方面的問題，可以添加以下微信進(jìn)一步咨詢了解，優(yōu)生優(yōu)育咨詢門診專業(yè)醫(yī)生將竭誠(chéng)為您解答！
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